科学研究表明，婴幼儿的食物在从母乳向成人食物过渡的过程中，需要添加辅食，以满足婴幼儿的营养和能量需求。随着有着良好教育背景的“90后”、“95”后成为新生代父母，科学喂养成为主流的育儿观念，国内对辅食的关注也越来越多。什么样的食物适合作为辅食？孩子的第一口辅食应该吃什么？在孩子成长的过程要怎样调整辅食？

《中国居民膳食指南》推荐，婴幼儿的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食物，以预防缺铁性贫血。随着婴幼儿咀嚼、消化能力的发展成熟，辅食要从泥糊状调整为小颗粒状，再到粗颗粒状的、半固体的食物，帮助孩子完成向成人固体食物的转化。在婴幼儿成长的各个阶段，需要补充的营养素也各有侧重。

专注辅食13年的中国品牌英氏联合中国妇幼保健协会的众多专家，创新研发“辅食5阶精准喂养体系”，以科学分阶为原则，不再局限于月龄，而是以显著体征作为阶段划分标准，将婴幼儿分为五个阶段：1阶（能坐了）、2阶（爱咬了）、3阶（爬得溜）、4阶（能独站）、5阶（走得稳）。每阶段搭配组合不同的辅食，为宝宝提供分阶专属营养呵护。

以英氏米粉单品为例，1阶米粉面向以“能坐了”为显著体征的宝宝，质地细腻绵软，易于宝宝接受。这个阶段的婴幼儿体内含铁量不足，所以1阶米粉用二价铁搭配维生素C促进吸收，并添加益生菌和低聚果糖(FOS)，帮助肠胃消化。

2阶米粉面向以“爱咬了”为显著特征的宝宝，这时期宝宝处于萌牙期，需要锻炼牙齿咀嚼能力。所以2阶米粉混合小颗粒果蔬脆粒，让宝宝能感受到颗粒咀嚼感。同时，2阶米粉强化钙和维生素D，促进宝宝牙齿和骨骼发育。

3阶米粉面向“爬得溜”的宝宝，这时期的宝宝爱爬爱动，体能消耗大，所以3阶强化易吸收的有机锌，改善宝宝食欲，预防挑食厌食，并混合大颗粒水果脆粒，帮助宝宝进一步提升咀嚼能力，促进口腔肌肉的发育。

除了米粉之外，英氏为宝宝阶段性匹配了零食和面条，多种辅食组合，呵护孩子健康成长。